صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الموز براون بيتي

الموز براون بيتي
الموز براون بيتي هو طبق جانبي نباتي من البيض واللاكتو. تتكون هذه الوصفة من 6 حصص تحتوي كل منها على 261 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و7 جرام من الدهون. مقابل 39 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. توجه إلى المتجر واشتري قشر البرتقال والسكر والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع نسبة 30%، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. وصفات مماثلة هي Peach Brown Betty، وApple Brown Betty، وApple Brown Betty.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، اخلطي ربع كوب عصير البرتقال والسكر والزبدة. يُطهى ويُحرَّك على نار متوسطة حتى يصبح لون الكراميل فاتحًا لمدة 3 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إزالة من الحرارة.
3
يضاف الموز ويقلب بلطف ليمتزج.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
4
ملعقة نصف خليط الموز إلى ستة 6 أوقية. رامكينز أو أكواب الكسترد المغطاة برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
5
يرش كل منها بملعقة كبيرة من فتات الخبز. قمة مع خليط الموز المتبقي. ملعقة ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال المتبقي فوق كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
6
في وعاء صغير، يجمع الشوفان والسكر البني وقشر البرتقال والقرفة والملح. قطع الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
يرش فوق الموز.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
8
ضع راميكينز في 15 بوصة. × 10 بوصة. × 1 بوصة. مقلاة خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
9
تُخبز في الفرن على حرارة 400 درجة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
10
يقدم دافئا.