صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
مجلة

الموز المقرمش-بارفيتس الفراولة

الموز المقرمش-بارفيتس الفراولة
مقدد الموز والفراولة بارفيتس هو نباتي وصفة مع 4 حصص. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والحبوب واللبن الزبادي الفراولة دسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل الموز المقرمش-بارفيتس الفراولة, بارفيتس فراولة وكيوي مقدد، و بارفيتس الفراولة والموز.

تعليمات

1
لكل حصة ، ملعقة 1/3 كوب زبادي في طبق الحلوى أو بارفيه الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
2
أضف 1/2 كوب من الحبوب. أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة من المكسرات عباد الشمس ، 1/4 من شرائح الموز و 1/4 من اللبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
3
يرش مع المكسرات عباد الشمس المتبقية. أعلى كل مع الفراولة.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. جيمي جون فين دي ساندويتش بينوت نوير مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
جيمي جون فين دي ساندويتش بينوت نوير
جيمي جون فين دي ساندويتش بينوت نوير
ال بينوت نوير تم إنتاجه وتعبئته بواسطة آلة الخمرة الشعبية ، وصانع النبيذ كيني ليكيتبراكونج.