الموز الشوفان الإفطار البارات

قد يكون الموز الشوفان الإفطار الحانات مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 187 سعرة حرارية. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك دقيق الشوفان وشراب القيقب والموز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول عنبية بانان الشوفان البارات, اليقطين الشوفان الشوكولاته رقاقة الإفطار الكوكيز، و عنبية كوسة الشوفان البارات لوصفات مماثلة.