الملفوف المقلي الثاني

قد يكون الملفوف المقلي الثاني وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الماء والملفوف والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الملفوف ثوران (الكرنب المقلي على طريقة كيرالا), الملفوف الأحمر على طريقة الأرز المقلي والقمح البرغل {مع البيض المقلي}، و الملفوف المقلي.