الملفوف المدبب والأفوكادو والكسكس

وأشار الملفوف والأفوكادو والكسكس هو نباتي وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 921 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الأفوكادو والملفوف المدبب وحفنة من الجوز وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل جبنة فيتا ، طماطم كرزية وملفوف مدبب, الملفوف والفجل الكسكس، و القرنبيط الخام "الكسكس" مع اللفت والملفوف.