الملفوف الثلاثي الطماطم والفاصوليا كانيليني

قد يكون الملفوف الثلاثي الطماطم والفاصوليا كانيليني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 386 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من kitchenist.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من البصل ومعجون الطماطم المركز وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق هائل. حاول ملفوف متبل بالخردل وفاصوليا كانيليني مع النقانق, شوربة الفطر والشعير مع حبوب الكانيليني والملفوف، و روبيان بمقلاة واحدة وفاصوليا كانيليني في مرق الطماطم-تشيلي لوصفات مماثلة.