صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

المقبلات الإيطالية لفة المنبثقة

المقبلات الإيطالية لفة المنبثقة
وصفة المقبلات الإيطالية لفة المنبثقة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 2. هذا هور دي مازا له 244 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من السلامي وأوراق الريحان وجبنة الموزاريلا الخالية من الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفريزر لازانيا رول أوبس, السجق محشوة الفرنسية نخب رول أوبس، و دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين القشدة الحامضة وانتشار الطماطم المجففة بالشمس.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
انتشارانتشار
2
انتشار 1 ملعقة كبيرة من خليط الطماطم أسفل وسط كل التورتيا. أعلى كل مع نصف الريحان, الفلفل, جبن موزاريلا, والسلامي; نشمر.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
التورتياالتورتيا
سلاميسلامي
انتشارانتشار
طماطمطماطم
باسلباسل
لفةلفة