صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

المعكرونة نيجرو

المعكرونة نيجرو
المعكرونة نيجرو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 591 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مزيج من البقدونس ، لمبة الشمر ، النقانق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول الباييلا المعكرونة الإسبانية, مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم)، و بايلا على الطريقة الكوبية: بايلا كوبانا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني الزيت على نار متوسطة عالية في فرن هولندي سعة 6 لتر.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
3
نضيف النقانق ونقلب ونقطع النقانق إلى قطع صغيرة بملعقة خشبية ، حتى تنضج تماما ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
4
إضافة الدجاج ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. يطهى حتى يصبح الدجاج ورديا من الخارج ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
انقلي الدجاج والنقانق إلى وعاء متوسط الحجم باستخدام ملعقة مشقوقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
يضاف الثوم والشمر والبصل والفلفل الحلو و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل إلى المقلاة. يطهى حتى يصبح طريا تقريبا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
7
يضاف عصير البطلينوس والطماطم مع العصائر والفلفل الحلو والزعفران والحريف وأوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
بطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطعبطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
الزعفرانالزعفران
8
أضيفي السباغيتي واطهيها ، مكشوفة ، حتى تنضج تقريبا ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 9 دقائق. أعد الدجاج والنقانق إلى المقلاة. اجلب الصلصة على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
9
أضف 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
10
يضاف سمك الهلبوت والمحار والروبيان. يغطى ويطهى حتى يفتح المحار ، من 4 إلى 5 دقائق. تجاهل أي محار غير مفتوح.
المكونات سوف تحتاج
الهلبوتالهلبوت
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
11
انزع الغطاء ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة حتى ينضج السمك والروبيان والدجاج ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
12
إزالة أوراق الغار وتجاهل. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
13
اخلطي البقدونس وقدميه.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازج ، بالإضافة إلى توابل إضافيةفلفل أسود مطحون طازج ، بالإضافة إلى توابل إضافية425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الطماطم في العصيرمكعبات الطماطم في العصير0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطعبطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع1( باذنجان)لمبة شمر مفرومةلمبة شمر مفرومة6فصوص كبيرةالثوم ، شرائح رقيقةالثوم ، شرائح رقيقة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفيليه سمك الهلبوت ، مقطعة إلى ثمانية مكعبات 1 بوصةفيليه سمك الهلبوت ، مقطعة إلى ثمانية مكعبات 1 بوصة340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالنقانق الإيطالية الحلوة ، إزالة الغلاف (حولالنقانق الإيطالية الحلوة ، إزالة الغلاف (حول1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح كوشير ، زائد إضافي للتوابلملح كوشير ، زائد إضافي للتوابل12سمولالمحار الصغير ، نقيتالمحار الصغير ، نقيت32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1صغيرالبصل المفرومالبصل المفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الإيطالي الطازج المفروم تقريباالبقدونس الإيطالي الطازج المفروم تقريبا1( باذنجان)الفلفل الأحمر ، ينبع ، المصنف ، مكعباتالفلفل الأحمر ، ينبع ، المصنف ، مكعبات0قطع حلوى التوفي من هيث بارزعفران ساق مفتت ناعمازعفران ساق مفتت ناعما12لارجيسالروبيان ، مقشر و ديفيندالروبيان ، مقشر و ديفيند170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد (حوالي ، مقطع إلى مكعبات 3/4 بوصةصدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد (حوالي ، مقطع إلى مكعبات 3/4 بوصة1أوريو محشو مزدوج1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومعكرونة ، مقسمة إلى أطوال 1 بوصةمعكرونة ، مقسمة إلى أطوال 1 بوصة3أوراق الغار التركيةأوراق الغار التركية