صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة21
مجلة

المعكرونة مع بيكورينو والفلفل

المعكرونة مع بيكورينو والفلفل
المعكرونة مع بيكورينو والفلفل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 777 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن بيكورينو العمر, أوراق البقدونس, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول معكرونة القمح الكامل مع البيكورينو والفلفل, تراجع الليمون والفلفل والبيكورينو، و بوكاتيني مع بانسيتا وبيكورينو والفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع الفلفل في الهاون والمدقة وسحقها حتى تحصل على مزيج من البتات الخشنة والناعمة. (يمكنك أيضا طحنها في مطحنة طعام صغيرة أو مطحنة قهوة.) توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
3
املأ قدرا كبيرا ثقيل القاع بالماء واتركه حتى يغلي على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
يضاف 1 ملعقة كبيرة ملح والمعكرونة ويطهى حسب الإرشادات الموجودة على العبوة حتى تنضج. مغرفة 1 كوب من ماء طبخ المعكرونة في كوب قياس زجاجي واحتفظ به.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
مغرفةمغرفة
5
صفي المعكرونة بسرعة في مصفاة وأعيدي المعكرونة إلى القدر مع استمرار تقطير الكثير من ماء المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
العمل بسرعة, مع الحرارة على منخفضة جدا, إرم المعكرونة مع 1/2 كوب من بيكورينو المبشور, الفلفل سحق, كريم, زبدة, بقدونس, و 1 ملعقة صغيرة من الملح, القذف باستمرار. إذا بدت المعكرونة جافة ، أضف بعض ماء الطهي المحفوظ. قبالة الحرارة ، إرم في المتبقية 1/2 كوب بيكورينو.
المكونات سوف تحتاج
عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)
بيكورينوبيكورينو
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
7
قدميها على الفور مع وعاء كبير من البيكورينو المبشور الإضافي للرش.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو