صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

المعكرونة النهائية والجبن والبازلاء

المعكرونة النهائية والجبن والبازلاء
في نهاية المطاف المعكرونة والجبن والبازلاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 530 سعرة حرارية. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 107 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن بارميزان ، معكرونة كوع الحبوب ، جبنة شيدر حادة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول المعكرونة والجبن في نهاية المطاف, في نهاية المطاف المعكرونة الجبن، و في نهاية المطاف المعكرونة والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. تغطية والدفء.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة دائريةمعكرونة دائرية
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
في هذه الأثناء ، لصلصة الجبن ، تذوب 2 ملعقة طعام زبدة على نار متوسطة في قدر متوسطة الحجم. يضاف الدقيق والخردل والملح والفلفل حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
صلصة الجبنصلصة الجبن
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
أضف الحليب دفعة واحدة. يطهى ويقلب لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح سميكا وشمبانيا. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
4
إزالة قدر من الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
يضاف جبن الشيدر والموزاريلا مع التحريك حتى تذوب الجبن وتصبح الصلصة ناعمة. ضجة صلصة الجبن والبازلاء المعلبة في المعكرونة المطبوخة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
البازلاء المعلبةالبازلاء المعلبة
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
6
الحرارة من خلال.
7
تصب في طبق خبز مدهون 2 لتر.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
8
يمزج فتات الخبز وجبن البارميزان و 2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
9
يرش على المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة دائريةمعكرونة دائرية
10
اخبزيها بدون غطاء لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
11
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.