المعكرونة البلد مع جبن موزاريلا
المعكرونة البلد مع جبن موزاريلا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 404 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم مقدد ومعكرونة ريجاتوني وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة لحم الخنزير الريفي مع جبن موزاريلان الطازج والخل البلسمي-دبس السكر, باستان فورنو {مكرونة مخبوزة مع الطماطم والموزاريلا}، و البلد الدجاج والمعكرونة خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي ريجاتوني وفقا لتوجيهات الحزمة واستنزاف.
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يتحول لون لحم الخنزير المقدد إلى اللون البني.
أضف البروكلي والثوم. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البروكلي قليلا (حوالي 4 إلى 5 دقائق).
أضيفي الريجاتوني المطبوخ وجبنة الموزاريلا وجبنة البارميزان والفلفل الحار. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يذوب الجبن.
يرش البقدونس المفروم الطازج.