المعكرونة الآسيوية مع الخضر الطازجة والمخلل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب المعكرونة الآسيوية مع الخضار الطازجة والمخللة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 379 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من خل الأرز والماء والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول نودلز دان دان مع خضار الخردل المخلل, خضار الخردل الحار مع المعكرونة الآسيوية، و برجر دجاج آسيوي مع مايونيز الليمون الحار وسلطة سلو آسيوية مخللة لوصفات مماثلة.
تعليمات
انقع نودلز الأرز في وعاء كبير من الماء البارد حتى تصبح مرنة ، حوالي 10 دقائق.
في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي المملح ، اطهي الإدامامي حتى تنضج ، من 5 إلى 6 دقائق.
يصفى ويشطف تحت الماء البارد ، ثم يجف. قم بقشر الإدامامي إذا لزم الأمر وانقله إلى وعاء كبير.
في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح ، اطهي النودلز مع التحريك لمدة 3 دقائق حتى تنضج.
استنزاف ، شطف تحت الماء البارد واتركها حتى تجف.
إضافة الشعرية إلى ادامامي جنبا إلى جنب مع الخضر مخلل والفاصوليا المخمرة ، وإرم مع 2 ملاعق كبيرة من النفط.
في وعاء ، اخفقي الماء مع خل الأرز والخردل و 1/3 كوب من الزيت المتبقي.
يضاف الخردل الطازج ويتبل بالملح والفلفل ويقدم.