المعكرونة أو غراتان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب المعكرونة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 23 غرام من الدهون، وما مجموعه 419 سعرة حرارية. جعلت 90 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز محنك ، المعكرونة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول غراتان المعكرونة, المعكرونة والقرنبيط أو غراتان، و غراتان البطاطس والمعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف.
مكان في مدهون 2-كيو تي. طبق الخبز ؛ توضع جانبا.
في قدر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. يقلب الدقيق حتى يمتزج جيدا. يضاف الحليب تدريجيا ؛ يغلى المزيج. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة.
يضاف الجبن والبصل وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل والخردل.
صب فوق المعكرونة وتخلط جيدا.
خبز ، مكشوف ، في 375° لمدة 30 دقيقة.