صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

المشمش والشوكولاته كذبة

المشمش والشوكولاته كذبة
المشمش والشوكولاته كذبة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 630 سعرة حرارية. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الماء ، كوانترو ، الشوكولاته ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفراولة والشوكولاته أحمق, الشوكولاته الكرز أحمق، و مكتنزة المانجو والشوكولاته أحمق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع المشمش والسكر وعصير الليمون وقشر الليمون والماء في قدر. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق حتى يصبح المشمش طريا. توضع جانبا لتبرد قليلا قبل الأزيز في محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمرمعجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
في وعاء آخر على نار خفيفة إلى متوسطة ، سخني الكريمة المزدوجة وكسري الشوكولاتة فيها. تحريك الشوكولاته حتى قد ذاب, ثم إزالة شكل الحرارة وإضافة كوانترو إذا كنت تستخدم ذلك. يمكنك إضافة عصير البرتقال بدلا من ذلك أو تركه عاديا.
المكونات سوف تحتاج
كريم مزدوجكريم مزدوج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
كوانتروكوانترو
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
صب الشوكولاتة المذابة في 4 أوعية أو أكواب وضعها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
اخفقي كريمة الخفق حتى تتماسك. إذا أردت ، يمكنك إضافة القليل من السكر البودرة لتحليته ، ولكن أثناء إضافة بعض هريس المشمش ، فأنت لست بحاجة إلى ذلك حقا.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
دوامة هريس المشمش من خلال كريم مزدوج ، وترك بعض إلى أعلى الطبق النهائي مع.
المكونات سوف تحتاج
كريم مزدوجكريم مزدوج
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
6
ملعقة المشمش أحمق على رأس القاناش الشوكولاته في كل من الأطباق الخاصة بك/النظارات وأعلى مع بعض من هريس المشمش المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
تبرد جيدا قبل التقديم.