المشمش الجرانولا

المشمش غرانولان هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 712 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.62 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من بذور عباد الشمس والعسل والقرفة المطحونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول المشمش واللوز الجرانولا, الفستق - المشمش الجرانولا، و القيقب المشمش الجرانولا لوصفات مماثلة.