صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

المحار مع الجليد مينيونيت

المحار مع الجليد مينيونيت
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 47 سعرة حرارية. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف 81 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ والملح والملح الصخري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول المحار مع مينيونيت الأحمر, المحار مع مينيونيت جيلي، و المحار مع مينيونيت الكلاسيكية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 6 مكونات في وعاء كبير مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يسكب المزيج في طبق ضحل ؛ تجمد ، مكشوفة ، 3 ساعات أو حتى تتماسك. تقشر خليط الجليد مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
الجليدالجليد
3
قشر المحار, التخلص من أعلى قذائف; تشغيل سكين تحت لحم المحار لاطلاق سراح.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
4
ضعي نصف قشرة على طبق تقديم مبطن بالملح الصخري. ملعقة 1 ملعقة صغيرة مينيونيت الجليد على كل المحار.
المكونات سوف تحتاج
الملح الصخريالملح الصخري
المحارالمحار
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
الجليدالجليد
5
* لأغراض الاختبار ، استخدمنا بينوت نوير.
المكونات سوف تحتاج
بينوت نويربينوت نوير
6
ملاحظة: للمساعدة في عملية التقشير ، ضع المحار على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة لفتح قذائف قليلا.
المكونات سوف تحتاج
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن