المايونيز خبز السمك

هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 288 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, فتات الخبز, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول السمك المشوي في المايونيز والخردل, أصابع سمك البانكو المخبوزة مع مايونيز الليمون، و البيستو المايونيز مغطاة أوباكاباكا الأسماك لوصفات مماثلة.