صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

الليمون الزبادي-الكعك بذور الخشخاش (أخف وزنا )

الليمون الزبادي-الكعك بذور الخشخاش (أخف وزنا )
الليمون الزبادي-الكعك بذور الخشخاش (أخف وزنا ) يتطلب ما يقرب من 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 29 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. توجه إلى المتجر والتقط السكر البودرة ، واللبن الزبادي الأصلي ، والزيت النباتي ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الليمون بذور الخشخاش الزبادي الكعك, الليمون الزبادي-الكعك بذور الخشخاش، و فطائر بذور الخشخاش بالليمون واللبن.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 دولار أمريكي. الشحوم قيعان فقط من 12 أكواب الكعك العادية الحجم ، أو خط مع أكواب الخبز ورقة. في وعاء كبير ، اخفقي الحليب وعصير التفاح والزيت واللبن ومنتجات البيض حتى تمتزج جيدا. ضجة في المكونات المتبقية الكعك فقط حتى يتم ترطيب الدقيق. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
مثل M&m'sمثل M&m's
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
اخبزيها من 16 إلى 18 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. إزالة فورا من المقلاة. في وعاء صغير ، مزيج المكونات الصقيل حتى الاتساق رذاذ على نحو سلس والمطلوب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
3
رذاذ على الكعك الدافئ.

المكونات

3قطع حلوى التوفي من هيث بارحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمنتج بيض خال من الدهون أو 1 بيضةمنتج بيض خال من الدهون أو 1 بيضة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالميدالية الذهبية-دقيق لجميع الأغراضالميدالية الذهبية-دقيق لجميع الأغراض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حاوية يوبليت - الأصلي 99 ٪ الدهون الحرة الليمون انفجر الزباديحاوية يوبليت - الأصلي 99 ٪ الدهون الحرة الليمون انفجر الزبادي2قطع حلوى التوفي من هيث بارالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبذور الخشخاشبذور الخشخاش1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء1قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير التفاح غير المحلىعصير التفاح غير المحلى23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يعمل الجنوب بشكل جيد مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يبدو أن وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم 5 مع تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 69 دولار للزجاجة الواحدة.
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم