صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

الكيوي-الجير-الروم طين

الكيوي-الجير-الروم طين
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 166 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر مشروب الروم والمشروبات الغازية بالليمون والليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفراولة الكيوي طين, التوت الجير طين، و منعش الجير طين.

تعليمات

1
هريس فاكهة الكيوي في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
ضع مصفاة فوق وعاء صغير. مع ظهر الملعقة ، اضغط على الفاكهة من خلال مصفاة لإزالة البذور.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
في نفس وعاء الخلاط ، اخلطي هريس الفاكهة ، 12 أونصة. المشروبات الغازية ، مارغريتا مزيج التركيز والروم.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا ميكسمارغريتا ميكس
3 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف،3 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف،
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
تصب في حاوية اللافلزية. تغطية ؛ تجميد 24 ساعة على الأقل أو حتى شركة.
5
لكل حصة ، ملعقة 1/3 كوب خليط طين في الزجاج ؛ إضافة 2/3 كوب المشروبات الغازية. أو ملعقة خليط طين في وعاء لكمة كبيرة ؛ إضافة 2 لتر المشروبات الغازية. يقلب بلطف.
المكونات سوف تحتاج
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
نظارات مقبلات أو لكمة وعاء مع شرائح الجير.
المكونات سوف تحتاج
شريحة الجيرشريحة الجير
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية