الكمون-الحمص المتبل والجزر على الكسكس

إذا كان لديك ما يقرب من 30 دقيقة لقضاء في المطبخ ، والحمص متبل الكمون والجزر على الكسكس قد تكون مذهلة نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 653 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون وبذور الكمون والحمص وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الهلبوت لورا كالدر مع الزبدة البني, الحمص المسحوق مع الزيتون والجزر والكمون المحمص, نودلز الاسكواش مع الجوز والحمص والكمون-الجزر المحمص والقرنبيط، و الكسكس والجزر المحمص مع كرات اللحم المتبلة.