الكمثرى والتوت البري محشوة لحم الخنزير المشوي
الكمثرى والتوت البري محشوة لحم الخنزير المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 148 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري والكمثرى ولحم الخنزير المشوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول التوت البري محشوة تاج مشوي من لحم الخنزير, التفاح التوت البري محشوة لحم الخنزير المشوي، و لحم الخنزير المشوي مع صلصة الكمثرى لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل والزعتر والمريمية والثوم. يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج البصل. ضجة في مرق ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
يضاف الكمثرى ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون الكمثرى بنيا خفيفا مع التحريك كثيرا.
يضاف التوت البري وعصير التفاح ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يمتص السائل.
يرفع عن النار ؛ بارد لدرجة حرارة الغرفة.
انبسط مشوي يرش كلا الجانبين بالملح والفلفل.
انشر خليط الكمثرى على الشواء ، مع ترك هامش 2 بوصة حول الحواف الخارجية.
نشمر مشوي ، هلام لفة الأزياء ، بدءا من الجانب القصير. تأمين على فترات 1 بوصة مع خيوط.
ضع الشواء على رف مقلاة اللاحم أو مقلاة التحميص المغلفة برذاذ الطهي.
تخبز في 400 لمدة 15 دقيقة. خفض الحرارة إلى 325 (لا ترفع من الفرن) ؛ يطهى لمدة 1 ساعة و 10 دقائق أو حتى يسجل ميزان الحرارة 160 (وردي قليلا).
اتركه لمدة 10 دقائق قبل تقطيعه إلى شرائح بسمك 1 بوصة.