صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

الكعكات بذور الخشخاش الجير

الكعكات بذور الخشخاش الجير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعك بذور الخشخاش الجير. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 477 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الدقيق والقشدة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكعكات بذور الخشخاش, كعكة بذور الخشخاش الجير، و ألواح جرانولا بذور خشخاش اللوز المطاطية (تنوع بذور خشخاش الليمون أيضا) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج التوت الأزرق والمانجو والسكر البني ؛ يغطى ويبرد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
السكر البنيالسكر البني
مانجومانجو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء كبير آخر ، اخلطي الدقيق ، 1/4 كوب سكر ، بذور الخشخاش ، البيكنج بودر ، قشر الليمون والملح. في وعاء صغير, الجمع بين كريم و 1/2 كوب زبدة; يقلب في المكونات الجافة حتى أشكال الخليط سميكة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
بذور الخشخاشبذور الخشخاش
قشر الجيرقشر الجير
زبدةزبدة
كريمكريم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اسقط بمقدار 1/3 أكواب على صينية خبز مدهونة بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
فرشاة مع الزبدة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
السكرالسكر
5
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 18-20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
إزالة إلى رفوف الأسلاك لتبرد. في وعاء صغير ، اخلطي المكونات العلوية.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
لتجميع ، تقسيم الكعكات في النصف.
8
ضع قيعان الكيك على أطباق الحلوى. أعلى كل مع حوالي 1/3 كوب خليط الفاكهة و 2 ملعقة طعام تحتل المرتبة الاولى. استبدال قمم بقلمي.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة