الكعكات الزنجبيل البقان
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون كعكات الزنجبيل والبقان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 352 سعرة حرارية. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جميع الأغراض الدقيق واللبن والزنجبيل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الاسكتلندي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكعكات الزنجبيل البقان, الكعكات الزنجبيل البقان، و كعكات كريمة الزنجبيل الخالية من الغلوتين مع الزنجبيل المسكر محلي الصنع.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425°. خط ورقة الخبز الكبيرةمع الرق.
اخفقي الدقيق ، 2/3 كوب سكر ، بيكنج بودر ، زنجبيل مطحون ، 3/4 ملعقة صغيرةالملح ، وصودا الخبز في وعاء كبير.
باستخدام أطراف الأصابع ، امزج الزبدة في الدقيقحتى أشكال الوجبة الخشنة. إرم في البقان و 1 / 2كوب تبلور الزنجبيل.
خفقت 1 كوب اللبن والزنجبيل المبشور والفانيليا في كوب القياس.تشكل جيدا في وسط المكونات الجافة.
يضاف الحليب مع التحريك بالشوكة حتى تتكتل رطبة.
نقل إلى سطح مطحون بخفة. يعجن فقط حتى يأتي العجين معا.شكل كل نصف إلى 6 1/2 بوصة القرص.
قطع كل منهاالقرص إلى 6 أسافين.
فرشاةمع 1 1/2 ملعقة طعام اللبن.
يرش مع 1 ملعقة كبيرة سكر و 3 ملاعق كبيرةزنجبيل بلوري ؛ اضغط على الالتزام.
خبز الكعكات حتى الذهبي ومسواك الأسنانإدراجها أفقيا في مركز يخرجنظيفة ، حوالي 20 دقيقة. الكعكات باردة علىورقة على الرف.
لكل وجبة: 371 سعرة حرارية ، 20 غرام من الدهون ، 2 غرام من الألياف