صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة7
مجلة

الكعك كعكة الجزر

الكعك كعكة الجزر
الكعك كعكة الجزر هو خالية من الألبان ونباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 201 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزيت النباتي والأناناس في العصير وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطائر الجزر الصحية من عصير التفاح, الكعك كعكة الجزر، و الكعك كعكة الجزر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع كوب الخبز الورقي في كل كوب من 15 كوب مافن عادي الحجم ؛ رش الأكواب الورقية برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
3
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر وصودا الخبز والملح والقرفة. في وعاء متوسط ، يقلب الأناناس والزيت والبيض وبياض البيض والفانيليا مع الخفق ؛ يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح مبللا. أضعاف في الجزر ، البقان والزبيب. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
بياض البيضبياض البيض
الأناناسالأناناس
القرفةالقرفة
جزرجزر
الزبيبالزبيب
فانيلافانيلا
البقانالبقان
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
البيضالبيض
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
اخبزيها من 22 إلى 25 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد 10 دقائق ؛ إزالة من المقالي إلى رفوف التبريد.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
5
قدميها دافئة أو باردة.