الكزبرة-رف من لحم الضأن مع الكراث الآمرة

رف الكزبرة بالقشور من لحم الضأن مع الآمرة الكراث هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 989 سعرة حرارية, 83 جرام بروتين، و 66 جرام دهون كل. ل Serving 17.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الكراث والزيت النباتي والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي رف من لحم الضأن مع صلصة الخردل والكراث, رف من لحم الضأن مع صلصة الخردل والكراث، و رف من لحم الضأن مع صلصة الكراث بالنعناع.