الكريول الكبد
الكريول الكبد هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 357 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الحصى والزيت النباتي والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة هي هيغادو كون الصلصا الكريولا (الكبد مع صلصة الكريول), - موس كبد الدجاج الأكثر حريرية ودسما على الإطلاق، و كبد البقر مع التين ولحم الخنزير المقدد وكومبوت البصل بالكراميل [أو كبد البقر النهائي ].
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في طبق ضحل ، ونعرات الكبد في خليط الدقيق.
يطهى الكبد بالزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا ، مع التقليب مرة واحدة.
إزالة الكبد ، وحفظ المرق في مقلاة.
يضاف البصل والفلفل والثوم إلى المرق المحفوظ ويقلى حتى ينضج.
يضاف الكبد والطماطم وورق الغار والملح ؛ يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
إزالة وتجاهل أوراق الغار.