صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

الكرفس-الجذر وسلطة البقان

الكرفس-الجذر وسلطة البقان
الكرفس-الجذر وجوز البقان سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من الفلفل والكراث والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حلق الكرفس وجذر الكرفس وسلطة الفجل, سلطة الكرفس والكرفس الجذر، و سلطة جذر الكرفس.

تعليمات

1
نفرم ثلثي المكسرات. صر جذر الكرفس بخشونة في محضر طعام مزود بقرص تقطيع متوسط.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
يقلب الخل والملح والفلفل معا في وعاء كبير حتى يذوب الملح ، ثم يضاف جذر الكرفس والمكسرات المفرومة والبقدونس والكراث ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
البقدونسالبقدونس
الكراثالكراث
الخلالخل
فلفلفلفل
المكسراتالمكسرات
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
رذاذ سلطة مع النفط وإرم مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
4
يقدم الطبق مع البقان المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان