الكرفس-الجذر وسلطة البقان
الكرفس-الجذر وجوز البقان سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من الفلفل والكراث والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حلق الكرفس وجذر الكرفس وسلطة الفجل, سلطة الكرفس والكرفس الجذر، و سلطة جذر الكرفس.
تعليمات
نفرم ثلثي المكسرات. صر جذر الكرفس بخشونة في محضر طعام مزود بقرص تقطيع متوسط.
يقلب الخل والملح والفلفل معا في وعاء كبير حتى يذوب الملح ، ثم يضاف جذر الكرفس والمكسرات المفرومة والبقدونس والكراث ويقلب جيدا.
رذاذ سلطة مع النفط وإرم مرة أخرى.
يقدم الطبق مع البقان المتبقي.