الكاري الأحمر منقع تنورة ستيك فاهيتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فاهيتا شرائح اللحم المتبلة بالكاري الأحمر. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 696 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 47 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. إذا كان لديك ص العسل, معجون الكاري, خل الأرز, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الأفوكادو هاس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الأفوكادو اللبن كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول تنورة ستيك فاهيتا, تنورة ستيك فاهيتا، و تنورة ستيك فاهيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي معجون الكاري وزيت الكانولا و 1/4 كوب من عصير الليمون في وعاء الخلط.
ضعي شرائح اللحم في طبق خبز كبير وغطي الجانبين بنصف خليط الكاري. غطي شرائح اللحم وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل وحتى 8 ساعات.
خفقت العسل والباقي 2 ملعقة طعام عصير الليمون في وعاء; جانبا نصف الخليط لخلع الملابس شرائح اللحم المطبوخة.
سخني الشواية على نار عالية ، أو سخني مقلاة من الحديد الزهر أو صينية على نار عالية.
ترفع شرائح اللحم من خليط الكاري وترش بالملح والفلفل على كلا الجانبين. اشوي شرائح اللحم حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومتفحمة قليلا على كلا الجانبين ، مع تفريش خليط العسل والليمون عدة مرات. طهي شرائح اللحم إلى متوسطة نادرة ، حوالي 12 دقيقة.
أخرجي شرائح اللحم من الشواية واتركيها لمدة 10 دقائق قبل تقطيع الحبوب إلى شرائح رفيعة.
ضعي اللحم على طبق ورشي عليه على الفور خليط العسل والليمون المحفوظ.
ضع التورتيلا على سطح مستو وضع شرائح اللحم في المنتصف. أعلى مع الفلفل المشوي مخلل, البصل المشوي وجبة بوظة من كريم الأفوكادو.
يمزج خل النبيذ الأبيض وخل التفاح والسكر والملح والثوم في قدر صغير على نار عالية. يغلي حتى يذوب السكر.
يرفع القدر عن النار ويبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
ضعي الفليفلة الحلوة الحمراء والصفراء والأوريغانو في وعاء متوسط الحجم وأضيفي خليط الخل. يقلب على الجمع. غطي الفلفل وضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل وحتى 2 أيام قبل التقديم.