صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

القوس العلاقات مع الخرشوف البيستو

القوس العلاقات مع الخرشوف البيستو
قد تكون روابط القوس مع بيستو الخرشوف وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 566 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 20 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط القوس التعادل المعكرونة والملح والفلفل والبارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر مدهش. حاول القوس العلاقات مع الخرشوف البيستو, ربطات عنق أو فارفالين مع قلوب التونان والخرشوف، و القوس العلاقات مع البروكلي البيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير من الماء المغلي والمملح ، كوك العلاقات القوس في الاتجاهات حزمة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في محضر الطعام ، يمزج قلوب الخرشوف وعصير الليمون والبارميزان والجوز ويعالج لمدة 30 ثانية. رذاذ ببطء في زيت الزيتون حتى يصبح الخليط عجينة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
البارميزانالبارميزان
الجوزالجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
انقل البيستو إلى وعاء كبير. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بيستوبيستو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تصفى المعكرونة وتضاف إلى البيستو في وعاء. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
بيستوبيستو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
قدميها ساخنة مع جبن البارميزان المبشور.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان