القنب ' ن العسل نخالة الكعك
القنب ' ن العسل نخالة الكعك قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 12 وتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من مشروب حليب القنب وصودا الخبز والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر نخالة العسل, فطائر نخالة العسل، و الكعك العسل النخالة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على 350 درجة فهرنهايت ودهني أو ضعي 12 كوبا من الكعك.
يمزج البيض وحليب القنب والعسل والفانيليا في حجم متوسط bowl.In وعاء منفصل الجمع بين المكونات المتبقية.
إضافة المكونات الرطبة إلى الجافة والجمع بلطف ، وخلط فقط حتى دمجها. بعض الكتل المتبقية على ما يرام ، فقط لا تفرط في الاختلاط!اغرف خليط الكعك في أواني الكعك المدهونة بالزبدة أو المبطنة.
اخبزيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، أو حتى يخرج عود أسنان في وسط الكعك نظيفا.البوب الكعك بها والسماح لهم لتبرد.