القلبية وعاء واحد وجبة حساء ميسو
بحاجة الى حساء نباتي? القلبية وعاء واحد وجبة حساء ميسو يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 159 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. هذه الوصفة من blog.fatfreevegan.com لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. التوجه الى المتجر والتقاط الطفل بوك تشوي, جزر, الزنجبيل الجذر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطر شيتاكي القلبية وحساء ميسو, الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء، و الحساء ميسو القلبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت السمسم في قدر حساء كبير غير لاصق.
يضاف الزنجبيل والثوم ويطهى لمدة دقيقة واحدة.
يضاف الماء والواكامي والجزر والفطر المجفف ويترك على نار خفيفة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، أو حتى ينضج الفطر.
يضاف الإدامامي ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
نضيف النودلز والبوك تشوي ونغطيها ونطهوها حتى تنضج النودلز ، حوالي 7 دقائق.
ضعي الميسو والوسابي في وعاء وأضيفي حوالي 1/2 كوب من مرق الحساء الساخن. يقلب أو يخفق حتى لا تكون هناك كتل ثم إضافته مرة أخرى إلى وعاء والحرارة من خلال ولكن لا يغلي. تذوق وأضف المزيد من الميسو أو الوسابي حسب الحاجة.