القرنبيط مع زبدة الخردل والليمون

قد يكون القرنبيط مع زبدة الخردل والليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 138 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من خردل ديجون من الحبوب والقرنبيط وملح الكوشر الخشن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط مع زبدة الخردل والليمون, بابارديل مع القرنبيط والخردل زبدة البني، و سلطة القرنبيط وبراعم بروكسل مع زبدة الخردل.