القرنبيط مع البصل المذاب وبذور الخردل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرنبيط مع البصل المذاب وبذور الخردل. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والفلفل وعصير الليمون ومسحوق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط مع الزنجبيل وبذور الخردل, القرنبيط مع بذور الخردل الأسود، و القرنبيط والبطاطا مع بذور الخردل الأسود.