القرنبيط ماك شو
القرنبيط ماكي تشو قد يكون مجرد الكريول وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.26 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 414 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الزينة: البصل الأخضر ومرق الدجاج والذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول ماك شو, ماك شو، و ماك شو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن إلى 450 فهرنهايت.
قلبي القرنبيط بالزيت وملح الكوشر والفلفل في وعاء.
انتشر في طبقة 1 في مقلاة خبز ضحلة (بعمق 1 بوصة) وشوي ، مع التقليب بملقط في منتصف الطريق من خلال التحميص ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وطريا ، من 20 إلى 25 دقيقة.
انقلي القرنبيط بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفها ، ثم اسكبي الزيت بعناية من صينية الخبز من خلال منخل شبكي ناعم في وعاء صغير.
أثناء تحميص القرنبيط ، ضعي الهوميني والقشدة على نار هادئة في قدر ثقيل من 1 إلى 1 1/2 لتر على نار معتدلة ، ثم ارفعيه عن النار واتركيه واقفا ، مكشوفا ، مع التحريك من حين لآخر ، 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، تسخن الزبدة و 2 ملعقة طعام من الزيت المصفى في قدر ثقيل 3 لتر على نار معتدلة حتى تهدأ الرغوة ، ثم تطهى لحم الخنزير (في حالة الاستخدام) ، مع التحريك ، 2 دقيقة.
يضاف البصل والفلفل ويطهى مع التحريك حتى ينضج لمدة 4 إلى 5 دقائق. ضجة في الثوم ، رقائق الفلفل الأحمر ، وورق الغار ويطهى مع التحريك ، 1 دقيقة.
يضاف الخل والمرق ويترك على نار خفيفة ، غير مكشوف ، حتى ينخفض السائل بمقدار النصف تقريبا ، من 12 إلى 15 دقيقة.
ضجة في خليط هوميني والذرة ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 2 دقيقة.
يضاف القرنبيط والملح حسب الرغبة ويترك على نار خفيفة ، مع التحريك مرة أو مرتين ، حتى يسخن ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في البقدونس.