القرنبيط المخبوز
قد يكون القرنبيط المخبوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 14 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط المخبوز, القرنبيط المخبوز مع لحم الخنزير، و خبز القرنبيط والفطر.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يقلى البصل في 2 ملعقة طعام زبدة وزيت حتى ينضج البصل.
إضافة الثوم ؛ طهي 1 دقيقة أطول. ضجة في القرنبيط والملح والفلفل وجوزة الطيب ؛ مقلي لمدة 2 دقيقة.
نقل إلى مدهون 1-كيو تي. طبق الخبز. تذوب الزبدة المتبقية ؛ إرم مع فتات الخبز.
يغطى ويخبز في 350° لمدة 15 دقيقة. كشف ؛ اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى تسخن بالكامل.
رشي الجبن ؛ اخبزيها لمدة 3-5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.