الفول ولحم الخنزير المقدد العيد تراجع
بحاجة الى خال من الغلوتين? الفول ولحم الخنزير المقدد العيد تراجع يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 22 حصص مع 268 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من لحم الخنزير المقدد ، مزيج الجبن المكسيكي ، كريم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الفول ولحم الخنزير المقدد العيد تراجع, بيكون مزرعة الذرة تراجع، و مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا ؛ يصفى على مناشف ورقية. تعيين 2 شرائح من لحم الخنزير المقدد جانبا ؛ تنهار المتبقية 6 شرائح.
رش 8 بوصة مربعة (2 لتر) طبق ميكرووافابل مع رذاذ الطبخ. في وعاء متوسط ، اخلطي الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر ولحم الخنزير المقدد المفتت.
انشر الخليط بالتساوي في الطبق.
يرش الذرة المجمدة والفاصوليا السوداء بالتساوي على خليط الفاصوليا المقلية.
يرش الجبن على الصلصة. تنهار المتبقية 2 شرائح من لحم الخنزير المقدد.
مكشوف الميكروويف على ارتفاع 10 إلى 15 دقيقة أو حتى الجبن شمبانيا ويتم تسخين الخليط جيدا.
مقبلات مع ملعقة من القشدة الحامضة.
خدمة تراجع دافئ مع رقائق التورتيا.