الفول الحمص المحمص والثوم مع السلق السويسري

الفول الحمص المحمص والثوم مع السلق السويسري هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، فصوص الثوم ، السلق السويسري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول الفول الحمص المحمص والثوم مع السلق السويسري, حبوب غاربانزو المحمصة والثوم مع السلق السويسري، و يخنة العدس الأحمر بالكاري والسلق السويسري مع حبوب الحمص لوصفات مماثلة.