الفلفل الحار الأبيض
وصفة الفلفل الحار الأبيض جاهز في حوالي 1 ساعة و 12 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 140 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة جدا. مزيج من ملح وفلفل الكوشر وزيت الزيتون ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. حاول الفاصوليا البيضاء الفلفل الحار, الفاصوليا البيضاء الفلفل الحار، و الفاصوليا البيضاء الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
يضاف الثوم والبصل ؛ يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق ، حتى ينضج قليلا.
نضيف الدجاج والكمون والأوريغانو والفلفل الأبيض ورقائق الفلفل الأحمر. يتبل بالملح و 1 إلى 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج. يطهى مع التحريك حتى يصبح الدجاج بنيا قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق.
يضاف الكرنب الأخضر ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يذبل قليلا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الفلفل الحار ومرق الدجاج ويغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 20 دقيقة تقريبا حتى يتكاثف قليلا. ضجة في الفاصوليا ويطهى لمدة 10 دقائق أخرى. ضجة في الكزبرة.
انقلي الفلفل الحار إلى أوعية وزينيه بالقشدة الحامضة الخفيفة والطماطم المفرومة و / أو شرائح الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز
يمكن إقران الفلفل الحار مع الكافا والغريناش والشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. ماسيا بويغمولتو يمكن زا بروت كافا مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
![ماسيا بويغمولتو كان شا بروت كافا]()
ماسيا بويغمولتو كان شا بروت كافا