الفلفل الأصفر المانجو بروشيتا ، خالية من الطماطم

الفلفل الأصفر المانجو بروشيتا, قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن خالية من الطماطم. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.93 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 506 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم والفلفل الحلو والمانجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان المشوي على بروشيتا مع الطماطم الطازجة والفلفل الأصفر &, الفلفل الأسود-جبن باسل فارمر بروشيتا مع الطماطم، و صحي ولذيذ: سلطة طماطم صفراء مع فلفل أحمر محمص وفيتا ونعناع لوصفات مماثلة.