الفلفل الأسود-قشرة الدائمة الضلع المشوي الاتحاد الافريقي الآمرة
الفلفل الأسود-القشرة الدائمة الضلع المشوي الاتحاد الافريقي الآمرة قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 1753 سعرة حرارية, 68 جرام بروتين، و 159 غرام من الدهون كل. ل Serving 10.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من النبيذ, يقف الضلع المشوي, زبدة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول ضلع مشوي متموج بالأعشاب, الكزبرة-قشرة دائمة الضلع المشوي، و الفلفل-القشرة الدائمة الضلع المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
مكان مشوي, الجانب الدهون حتى, في تحميص عموم.
فرشاة يتعرض ينتهي من مشوي مع الزيت النباتي.
رش مشوي بخفة في جميع أنحاء مع الملح.
اخلطي 8 ملاعق كبيرة من الزبدة و 2 ملعقة كبيرة من الفلفل المتشقق والثوم المفروم و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء صغير. احتياطي 2 ملعقة طعام زبدة الفلفل للصلصة.
انتشار زبدة الفلفل المتبقية في جميع أنحاء أعلى (الجانب الدهون) من المشوي. (يمكن إعداد 1 يوم قبل. تغطية مشوي ومحفوظة زبدة الفلفل بشكل منفصل; البرد.)
موقف الرف في الثلث السفلي من الفرن وسخن إلى 350 F و. مشوي الضلع المشوي حتى لحظة قراءة ميزان الحرارة إدراجها في سمكا جزء من اللحوم يسجل 125 F و لمتوسطة نادرة ، حوالي 2 ساعة 45 دقيقة.
نقل الشواء إلى طبق وتغطية فضفاضة مع احباط ؛ السماح للراحة 30 دقيقة (درجة الحرارة سوف ترتفع قليلا كما تقف مشوي).
سلالة عصائر عموم من تحميص عموم في كوب القياس. تخلص من أي دهون من أعلى عصائر المقلاة ؛ تجاهل الدهون. عودة العصائر عموم لتحميص عموم; تعيين عموم على 2 الشعلات.
إضافة مرق والنبيذ لتحميص عموم وتغلي على نار عالية حتى يتم تقليل السائل إلى 1 1/4 كوب ، كشط أي بت احمر من أسفل عموم ، حوالي 6 دقائق.
اخفقي زبدة الفلفل المحجوزة و 4 ملاعق كبيرة من الزبدة العادية المتبقية. الموسم مع المزيد من الملح والفلفل ، إذا رغبت في ذلك.
تحيط مشوي مع البصل الأحمر المحمص.
مقبلات مع الجرجير. شريحة مشوي وتقدم مع الصلصة.