الفلافل الجنوبية الغربية مع انتشار الأفوكادو

وصفة الفلافل الجنوبية الغربية مع انتشار الأفوكادو يمكن أن ترضي شغفك الشرقي الأوسط في حوالي 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الأفوكادو ورقائق التورتيلا المخبوزة وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفلافل مع انتشار الأفوكادو, فلافل مع انتشار الأفوكادو - برجر نباتي مع جواكامولي، و بيض جنوب غرب بنديكت مع انتشار الفاصوليا السوداء والأفوكادو والسالسا لوصفات مماثلة.