الفطر المطبوخ ببطء
الفطر المطبوخ ببطء هو خالي من الغلوتين وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 159 سعرة حرارية. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفطر والزبدة وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول يخنة لحم بقري مطبوخ ببطء (مع الفطر والخضروات), التوفو المطبوخ باللون الأحمر مع الفطر، و سيفيش مطبوخ مع الفطر والأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
اغلي جميع المكونات على نار متوسطة عالية. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، والحفاظ على الغليان البطيء. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، 4 ساعات أو حتى يتم تقليل السائل إلى حوالي 1 كوب.