الفطائر الرقيقة مع جنين القمح وعصير التفاح

الفطائر رقيق مع جرثومة القمح وعصير التفاح يستغرق حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 56 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 11 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك زيت نباتي وجنين قمح وبياض بيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 88 شخصا بهذه الوصفة. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الإفطار. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان والبيض النباتي النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل فطائر جرثومة القمح, فطائر جرثومة القمح، و فطائر الشوفان وجنين القمح.