صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

الفراولة البلسم

الفراولة البلسم
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون الفراولة البلسمية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. مزيج من السكر, فانيلان أكواب الآيس كريم, جولة الغريبة الكوكيز, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الفراولة البلسم-مختلفة قليلا!, الفراولة البلسم، و الفراولة مع الخل البلسمي.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء متوسط ؛ اسمحوا الوقوف 1-2 ساعات في درجة حرارة الغرفة ، واحيانا اثارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضع ملفات تعريف الارتباط الغريبة على أطباق الوجبات الفردية.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيز الغريبةالكوكيز الغريبة
3
إزالة الآيس كريم من الكؤوس ، ووضع على ملفات تعريف الارتباط. ملعقة خليط الفراولة على الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
5
قدميها على الفور.
6
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا جولات مشوا الغريبة.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيز الغريبةالكوكيز الغريبة