صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة18
مجلة

الفاكهة والجوز التفاف

الفاكهة والجوز التفاف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاكهة والجوز. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 447 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك جبنة فيلادلفيا بالفراولة ، وطحين التورتيلا ، والزبيب ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة محبوبة من قبل 48 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول مضغ الفاكهة والجوز الجرانولا القضبان, بارفيتس الفاكهة الاستوائية مع الفانيليا الجوز سوط، و الفاكهة والجوز التفاف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج انتشار الجبن والزبيب; تنتشر على التورتيا إلى داخل 1/2 بوصة من الحافة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الجبن الكريميدهن الجبن الكريمي
التورتياالتورتيا
الزبيبالزبيب
انتشارانتشار
2
يرش المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
المكسراتالمكسرات
3
ضع الفراولة أسفل وسط التورتيا ؛ نشمر بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
التورتياالتورتيا
لفةلفة