الفاصوليا والذرة

الفاصوليا والذرة هي خالي من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل $1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 267 سعرة حرارية, 10 غرام من البروتين، و 9 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 8 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك ملح وزيت زيتون وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كيلباسان والفاصوليا, الفاصوليا المحمصة، و الفاصوليا والأرز لوصفات مماثلة.