الفاصوليا المخبوزة سمين
قد يكون سمين خبز الفول مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف Serving 1.55 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك صلصة الشواء والطماطم الخالية من الملح والسكر البني القوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي الفاصوليا المشوية, البطاطا المخبوزة سمين، و خبز حساء البصل سمين.
تعليمات
تطهى الأرض في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى تحمر مع التحريك حتى تنهار.
استنزاف واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية.
الجمع بين لحم البقر المطبوخ والباقي 9 المكونات في 4 1/2-كوارت طباخ بطيء الكهربائية. يغطى ويطهى على حرارة عالية إعداد 1 ساعة. خففي الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة ، واطهيها من 6 إلى 7 ساعات.