الفاصوليا السوداء جيمي والأرز

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الفاصوليا السوداء جيمي والأرز يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الفلفل والبصل والفاصوليا والأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول الأرز والفاصوليا السوداء (طباخ الأرز), جيمي أوليفر حساء الخضار مع الفاصوليا، و الفاصوليا السوداء والأرز لوصفات مماثلة.