الفاصوليا الخضراء والهليون تمبورا
الفاصوليا الخضراء والهليون التيمبوران هو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو رخيصة وصفة لمحبي الطعام الياباني. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فاصوليا وصودا النادي وزيت الفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي فاصوليا خضراء وشيتاكي تمبورا مع مايونيز بونزو, العشاء الليلة: الفول والهليون وسلطة الفاصوليا الخضراء، و سلطة الهليون والفاصوليا الخضراء.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر كبير ثقيل القاع ، اسكب كمية كافية من الزيت النباتي لملء المقلاة بحوالي 1/3 من الطريق.
الحرارة على نار متوسطة الحرارة حتى ميزان حرارة القلي العميق ، إدراجها في النفط ، تصل إلى 375 درجة فهرنهايت (إذا لم يكن لديك ميزان حرارة مكعب من الخبز سوف البني في حوالي 2 دقيقة.)
أثناء تسخين الزيت ، في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز معا.
إضافة الصودا النادي وزيت السمسم. يقلب حتى يمتزج فقط ولا يزال متكتلا.
اغمس الخضار في الخليط واقليها ، 3 أو 4 في المرة الواحدة ، حتى يصبح الخليط ذهبيا ومقرمشا ، حوالي 60 إلى 70 ثانية.
استنزاف على المناشف الورقية.
رتبي الخضار على طبق وقدمي صلصة الصويا جنبا إلى جنب كصلصة غمس.