الفاصوليا الخضراء مع اللوز المحمص والليمون
قد تكون الفاصوليا الخضراء مع اللوز المحمص والليمون وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف 53 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، فصوص الثوم ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء مع اللوز المحمص والليمون, فاصوليا خضراء بالليمون واللوز المحمص، و زبدة الليمون الفاصوليا الخضراء مع اللوز المحمص لحم الخنزير المقدد والفيتا.
تعليمات
طهي الفاصوليا الخضراء في الماء المغلي المملح لتغطية 5 إلى 7 دقائق أو حتى هش العطاء. يغرق الفاصوليا في وعاء من الماء المثلج لوقف عملية الطهي.
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يضاف الثوم ويقلى لمدة 1 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا. ضجة في الفاصوليا الخضراء, قشر الليمون, ملح, والفلفل; سوت 4 دقائق أو حتى يتم تسخين الفاصوليا جيدا.
يضاف عصير الليمون واللوز.